Flabélos mozgásterápia

A mozgáshiány rengeteg betegség okozója, növeli a stresszt.

Oka: időhiány, motiváció hiánya, nagy túlsúly, fáradtság, lustaság.

Következményei:

 - a szervezet teljesítőképességének gyengülése

 - növekvő izomgyengeség

 - tartáshiba

 - ízületi szalagok, porckorongok kopása

 - csontok elvékonyodása, meggyengülése = csontritkulás

 - rossz bélműködés

 - legyengült immunrendszer

Kockázatok:

 - túlsúly

 - izomsorvadás

 - gerinc problémák

 - csontritkulás

 - ízületi porckopás

 - beszűkült élettér

Érdemes nagy hangsúlyt fektetni a megelőzésre, a mozgást beiktatni az életünkbe.