Sportolóknak

 - Rövidebb idő alatt hatékonyabb edzésmunkát eredményez, mert az izomrostok 100%-át megmozgatja a reflex jellegű mozgásnak köszönhetően

   (a normál edzés 40-45%-os hatásfokával szemben)

 - Jóval több "gyakorlatot" végez az ember, mert a vibrációnak köszönhetően az izomrostok másodpercenként 10 - 60-szor húzódnak össze és    ernyednek  el (összehasonlítva egy erőgépes combizom edzés percenkénti 4-5 összehúzódásával és elernyedésével)

 - Bemelegítésre, edzés utáni levezetésre is kiváló

 - Teljes testet átmozgató gyors edzésre - pl. edzések kimaradása esetén

 - Sportsérülések rehabilitációjára - húzódás, izomláz

 - Robbanékonyság fejlesztésére

 - Izomerő, hatékonyság fejlesztésére

 - A függőleges ugrási képesség javítására

 - Az alsó végtag mechanikus teljesítményének növelésére

 - A vázizomzat erőkifejtő képességének a javítására

 - Nyújtásra/ lazításra

 - Sportolóknak ajánlott edzéskombináció: 10-15 perc edzés a vibrációs tréneren (edzés és lazítás/nyújtás) 20-30 perc kardio-edzés